最近また、やばいです。
特にお腹廻り聯
以前、バナナダイエットやって３Ｋｇ減量できました獵
自分でもびっくりするほど頑張りましたよ
約8か月ぐらい続きましたから漣
遺伝子ダイエット やプロテインダイエット などいろいろありますが
自分にあったもの探していきたいです。
見つかるまでまた、バナナダイエットやろうかな蓮
今はちょっと体力と頭も必要なので、朝の炭水化物抜きは辛いので
土日などの休みの日だけすることにしました。
パソコンに向かってる今、エクササイズボールに座ってます
どこまでいけるかお楽しみです秊
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